椅子瑜珈，擺脫肌少症

年過七旬的陳女士原本身體硬朗，每天早上走路到附近市場買菜，下午也會到公園散步，但後來因為肺部感染，住院治療近兩個月。生了這一場病，出院後的陳女士發現自己的體力明顯變差，不僅需要靠助行器才有力氣走路，而且每走幾步就需要停下來休息。