久坐不忘動一動，遠離經濟艙症候群

不管是出國或在臺灣各地旅遊、探親，免不了花費較長的交通時間。台中慈濟醫院心臟內科主任林茂仁醫師提醒，長途搭車和久坐時，應適時起身來動一動，預防深度靜脈血栓，也就是所謂的「經濟艙症候群」。復健醫學部物理治療師林秀玲也示範簡單的伸展運動，既能減緩長途固定姿勢的不適，甚至能讓身體變得更加柔軟有彈性。