孕期關鍵營養與運動

孕期中正確的營養攝取和適度的運動攸關母親及胎兒的健康，本文説明必需的營養素、功效、攝取量、飲食原則；也延議孕媽咪諮詢醫師，制定適合的運動計畫，營養和運動並重，度過懷孕這段甜蜜負荷的時光。