浮沉於獨處與孤獨之間

獨處（being alone）與孤獨（loneliness）是兩個不同的狀態，但它們在本質上是一個整體的兩個面向；對於個體而言，會向哪一面發展取決於主體的智慧和選擇。僧侶常常花很多的時間在獨處，依達賴喇嘛的看法：「假如心裡充斥著負面的批判與憤怒，就會覺得與他人有隔閡，進而感到寂寞。如果你心胸開闊，充滿信任和友情，就算一個人獨處，就算過著隱居生活，也永遠不會感到寂寞。」