探討身心靈平衡的認知和內涵

身心靈平衡的境界，這些年成為不少台灣人追求的目標，但一般人對身心靈的平衡，好像不十分理解。本論文對身心靈平衡的定義，試圖以文字，以相對清晰的解說，給大家做一個較容易明白的參考。 身心靈，分開來說，就是「身體」、「心理」、「精神」等三個層面。現代人喜歡講求「靈性修行」，卻忽略了身體，心理等，也要健康，才能達到身心靈的平衡。它的最高境界，或許就是老子所言：「道常無為而無不為」的快樂，平舒，坦然。