淺談書寫在情緒教育的運用

情緒是人與生俱來，經過後天學習逐漸發展的能力。過去的情緒幫助人類適應環境，在遭遇危險時提供警示，產生「戰」或「逃」的反應以增加存活機率。現今雖不再有被野獸襲擊的可能，但情緒這套古老的生存系統並沒有隨著演化消失，仍舊持續存在並影響著人類的生活。現代社會中，擁有良好的情緒能力，能促進人際溝通，也能夠作為引發行動的重要動機。