上班精神不濟怎麼辦？年假後有「時差」

李太太睡眠本來就不好，過年期間事情又多，祭祖、大掃除加上大小紅包要張羅，讓他手忙腳亂。年後雖然回歸正常，但他的失眠似乎更嚴重了，只好求助睡眠門診。在諮商室裡，心理師正試著找出原因。「我每天看到太陽下山，就開始煩惱，怕晚上又失眠耶！不知道是不是更年期的關係？」李太太常常覺得自己整晚沒睡，總在半睡半醒間，周圍的環境音都聽得清清楚楚。