減少下背痛運動，有效舒緩疼痛

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篇名	減少下背痛運動，有效舒緩疼痛
作者	黃映綺
中文摘要	下背痛是什麼？很多人都曾經經歷過，可能症狀有腰痛、屁股痛、腳麻等。其來由多樣化，可能是骨性結構或軟組織、動作控制的問題。所以該詞彙只描述現象。但既然是常見的現象，如果遇到下背痛，應該怎麼辦？
起訖頁	14-15
刊名	彰基院訊
期數	202204 (39:4期)
出版單位	彰化基督教醫院
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