火氣大該怎麼保養？

天氣變熱了，有些人經常會覺得口乾舌燥，氣鬱上火，煩燥不安，這樣子的情況通常都會自我判斷是火氣大，一般中醫認為火氣的表現可分為以下幾種情況：第一型是所謂的上焦有火，上焦就是指心、肺的部位，臨床症狀可見到口乾、舌燥、唇裂、目赤、耳鳴，嚴重時則會輕微咳嗽；第二型則是中焦有火，中焦就是指脾、胃部位，患者表現為有時會出現胃火亢盛，食不知飽，口乾，口臭，時而曖腐吞酸，也有可能產生打呃噁心，腹部脹滿，食慾不振等症狀；第三型是下焦有火，下焦就是指肝、腎、膀胱、大、小腸等部位，症狀表現為便秘，大便乾，小便少且黃赤混濁有腥味，甚至會有刺痛或灼熱感，婦女偶而會有陰部癢，白帶多，甚至白帶黃稠等。