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運動讓學習更有力
作者 蔡體操
中文摘要
人活在世界上,每天都必須面對不同的困境來源,如何紓解壓力,成為現代人相當重要的需求。運動時大腦會分泌「腦內啡」,使人心情愉悅、肌肉放鬆,精神猶如獲得幸福,可消除人在緊張時神經系統緊張的氣息。
起訖頁 019-023
刊名 師友雙月刊  
期數 201603 (585期)
出版單位 財團法人台灣省中小學校教職員福利文教基金會
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