青少年的情緒控制

情緒是人天賦的特質之一，如我國經典禮記禮運篇所說：「何謂人情？喜怒哀懼愛惡欲，七者弗學而能。」「七情」是人皆有之，不需學習即能自然表現的。情緒起初並無好壞善惡可言，只是外在刺激所引起的心理上愉快或不愉快的感受，生理上血液循環、心跳、呼吸等自律神經系統所主導的變化，這些生理及心理的變化可由外在的表情、姿態及行動上觀察出來。一旦刺激消失了，情緒的各項反應也隨之停止。