疫情時代紓壓的音樂治療——用聲波來按摩緊張心靈

台灣在今（2021）年5月中疫情大爆發，開始了－連將近3個月的「居家閉關」，大家宅在家救台灣，爸媽們邊WFH又要邊顧小孩，小小孩要安排活動，大小孩要盯網課、繳作業，簡直是比平時忙上好多倍，平常還可以到附近公園，河堤散步運動紓壓，吃吃自己喜歡的美味食物，呼吸新鮮空氣轉換心情；疫情三級警戒期間，喜歡的餐廳有些關閉、有些只能外帶，出去散心又怕群聚感染，種種壓力的累積造成我們易怒、焦慮、煩躁，睡不好，這時候可以來嘗試音樂治療紓壓。