充實退休生活

當一個人稍微一動，身體就會有疲累、厭倦、慵懶的感覺；過去做某些事情輕而易舉，但最近不知怎麼搞的，總容易感到疲勞、厭煩，手腳軟綿綿的，渾身上下感到不對勁兒；早晨睡醒，只想賴在床上，不願動彈，更不想起床。當你有這些現象時，就是患了全身倦懶的毛病，主要是由於肌肉活動繁重，而養分及氧分卻供應不足；或血液不能充分供應；或體內分解的產物，如乳酸等，不能儘快排出體外等原因所引起。