如何吃出自我免疫力

自從5月17日以後全國因新冠肺炎個案在國內不斷升溫肆虐，在各地持續有新案及死亡個案出現，顯示國內已有新冠肺炎社區感染問題，全國各個行政區域也都「順時中」地進入三級警戒，鼓勵大家盡量安心在家，不要跨區活動。此時也開始擴大疫苗注射普及率，以增加社區群體免疫力。因此，如何提升個人的免疫能力就變得十分重要，如何讓自己在新冠肺炎風暴下，不受感染轉陽性，抑或不幸受到病毒感染時可以戰勝病毒，不至於讓自己兵敗如山倒轉成重症，就取決於身體的免疫力。因此，各式各樣提升免疫力方法也不斷湧現，接下來由營養師來跟大家分享提升自我免疫力的生活小常識。