戒就對了！──戰勝菸癮非難事

從事戒菸門診衛教工作已有年餘，從形形色色的老菸槍為戰勝菸癮，跟自己內心的欲望抗衡的過程中，體會到一個道理，想要成功戒菸，最重要的敵人與朋友都是自己，與其一再猶豫，不如「做就對了」。「門診戒菸治療試辦計畫」是國民健康局於二○○二年起開辦，只要年滿十八歲、每天抽十支菸以上，或尼古丁成癮度測試達四分以上的人，就適用戒菸門診。身為戒菸門診衛教護理師，我的工作正是評估求診者成癮度、指導戒菸「小撇步」，協助他們戰勝菸癮。