正念在教室發生

讓正念發生在教室，老師必須先讓自己的正念發生，就像一棵樹的樹根深扎在土壤中，莖葉花果才能恣意生長一樣，依著自己的經驗有創意地找出讓正念發生的時間、地點與方式。練習正念的孩子會學到能夠幫助他們舒緩與鎮定的生活技能，有助於了解自己和別人的感覺與看法，並發展出一個有助於自己做出好決定的觀點。