樂活更年期

五十歲的周阿姨，發現自己得懶，不愛活動，越來越愛發脾氣，以控制自己：有時他人的一句不合意的話，會讓自己感到受屈常常感到紅、悸、汗、失眠等身體不適，也開始害怕自己「青春美麗不再，無法栓住丈夫的心，進而覺得憂、悶悶不樂，警覺到是不是更年期來臨…女性更年期是人生的一個特殊時期，大部分人能平安度過，但如果不小心注意，也容易出現一些異常現象，使人倍感痛苦與煩惱。自最後一次月經結束後，一年內未有經者，稱之為「停」。臺婦女一般停經年齡為四十五至五十五歲之間。而「更年期」則是指停經前後的一段日子，持續時間可能從數月到數年之久。