中醫素食養生觀

中醫認為人是由形、氣、神三個部分所組成。形對應的是肉體，氣是指經絡與氣血，神即是我們的精神。人若是形虧、氣少、神疲導致身衰弱後，疾病就容易乘虛而入。平時注重生活作息、飲食與動，並保持樂觀正向的人生觀即是維持身體健康的養生方法。