暖呼呼過寒冬

每到冬天，不論穿再多的衣服，手腳還是像冰棒一樣，雙手僵硬得沒什麼知覺，連在被窩裡睡覺也得不到溫暖，兩隻腳就像冰冷的木頭，除了睡不好之外，還併發了頭痛、肩頸痠痛、噁心嘔吐、貧血等症狀。冬天氣候寒冷，中醫認為「寒主收引」，這時人體的血管處在收縮狀態，血液循環明顯差了許多；冬季「陽氣內守，不達四末」，所以容易出現手腳冰涼的現象。這種情況可能來自多方面的原因，常見的有體質不好、血液循環差、平時缺乏運動等，這些都會讓人難以招架漫漫長冬。