中醫養生過好冬

今年十一月七日立冬過後，天氣已逐漸轉冷，最近一波波大陸冷氣團南下，更是讓人感受到冷颼颼的涼意。在中醫的理論中，人體的小乾坤，必須順應著自然界的大乾坤而作息和保健，才能維持身體最好的狀態，而常保建康。