生理回饋疏壓好療法

現代人壓力大，學會如何疏壓是一門重要功課。當一個人的壓力大到無法自行排除時，可尋求臨床心理師的協助，藉由「生理回饋治療」，協助病人學習放鬆的技巧，以減輕症狀和降低緊張程度。李先生因一次高速公路輪胎打滑意外，引發恐慌症，雖已接受身心醫學科醫師以藥物治療，但每到需開車上高速公路時，他仍然備感焦慮，直到接受生理回饋與心理治療後，症狀已大幅改善。四十六歲的李先生原本就有焦慮症的家族遺傳史，幾年前有一次開車上高速公路時因輪胎打滑嚇到，不久後再上高速公路，就因恐慌症發作而被送至大林慈濟醫院急診室就醫，從此持續在身心科看診，服用抗焦慮藥物。