五招避三高──預防代謝症候群

您相信嗎？走在街上，男性每五人、女性每八人，就有一人是罹患腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的高危險群。由於近年來人民生活習慣的改變多趨向於缺乏運動、高脂肪等飲食、導致越來越多的大肚男、小腹婆，甚至是小胖弟、小胖妹產生，如果您是其中之一，那麼您的健康可能在不知不覺中已亮起紅燈。