現代人動輒說自己壓力大，其實口頭常說壓力，可能會變成心靈的壓力；人人心靈有壓力，彼此影響就造成社會問題。早年的社會普遍生活清苦，許多老一輩的人自幼就要做事，即使再粗重的工作也得做，若事情做不理想或不聽話，會遭受長輩嚴厲的責難；大家都覺得是天經地義，而且身心健康，未曾聽過「壓力」一詞。今則不同，許多人稍多做些事，就覺得壓力很大。其實，這些壓力都是來自個己心靈的壓迫與束縛，並非全屬外在因素。倘若自己對一切都不滿意，就容易有壓力產生，所以要紓解壓力，必須先開啟自己的心靈。佛典中有則公案──有位外道的修行者，以虔誠的心到佛陀面前恭敬禮拜，他高捧著一束鮮花要供養佛陀，佛陀並未接下花，問他：「你為什麼如此恭敬？」 |
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