正念學與教的分享

「正念」是融入生活的，只要有正確的觀念，多少能夠帶入不同情境與教學場域；引導學生培養以「正念」覺察身心的能力，體認自我與他人生命經營密切相關、互為主客的事實，進而欣賞與感恩生命中的一切。在學習與教授的過程裡，深刻體驗到「正念」的力量是漸進發酵的，時間愈長久，影響愈深刻。