現代運動訓練的科學（續）

運動訓練可以改善運動神經的調節機能。運動時必需適應外界的變化而運動身體；例如打棒球時，必須判斷並配合投手所投出的球速、剛度、變化情形而加以打擊才行，若能改進運動神經的機能，即可迅速而正確的揮棒擊球，為此必須獲得眼、手、足等動作的配合協調，或應用過去的經驗等。