不辭奔波為生熱

《易經》云：「天行健，君子以自強不息。」遵循天道的軌則，生命才能生生不息，人體是小宇宙，理當配合大宇宙來運行。中醫是一門中庸之道的醫學，注重平和適度的養生原則，例如「春生、夏長、秋收、冬藏」的道理，一年四季，都能順應季節而為，就是最好的養生之道。其中秋天有什麼特性呢？涼冷和乾燥。為了讓身體適應季節變化，有三件重要的事項一定要注意。