踏實生命新腳印

人的一生中，除了睡眠，做得最多的事大概就是吃飯了－－一般人每天吃三餐，換算起來，當我們三十歲時，已經吃了三萬兩千八百五十餐；六十歲時，則吃了六萬五千七百餐；以現在臺灣人平均八十歲的壽命來算，用餐將達八萬七千六百次！因此，如果我們能好好把握每次用餐機會，專心吃飯，生活品質也會有很大的提升。既然吃飯這麼重要，那究竟怎麼吃才對？什麼樣的用餐習慣又是錯的呢？