抗流感的良方妙藥，做自己的上醫

許多人休假前忙工作或打掃，假期間盡情放鬆、飲食缺少節制，開工後，不少人體重劇增，且全身痠痛、腸胃不適、注意力無法集中。臺中慈濟醫院中醫部伍崇弘醫師建議，練習管用又簡單上手的八段錦，減輕「肌肉痠痛症候」及「收假症候群」疲累。伍崇弘醫師指出，學習祖先的智慧，透過肢體運動及吐納，如：導引、五禽戲、氣功等方法就能養生，而由八種動作組成的八段錦拳法，很適合各年齡層練習。