體內除濕找回元氣

濕氣也和節氣、氣候有關。一般說一年四季，中醫講究一年分「五季」：春、夏、長夏、秋、冬。「長夏」代表著在夏天而且是天氣悶熱、潮濕的時段，此時特別會產生濕氣、濕邪的問題，尤其容易濕、熱合併入侵人體，最普遍就是出現頭重腳輕、倦怠乏力等元氣不足的情形，或是閩南語說的「丫雜」（煩躁，心煩氣悶），當然也容易發生中暑。在太濕熱的夏天，中暑機率確實很高，但是不一定在夏天才會中暑。中暑是身體的熱沒有辦法有效散發出去，意謂身處在比較悶熱、不通風、不透氣的環境，就可能會「中痧」，包含悶熱、人潮太多或空氣不流通的場所，或是潮濕不通風的地下室等。至於為什麼有的人還沒有到夏天就開始中暑？就是因為「衣服很難穿」。例如在「春天後母面」的季節，天氣變換很大，若是沒有適時增添或減少衣物，穿少了沒準著涼、感冒，要是穿多了，氣溫一升高，身體的熱沒有散出去，就反過來變中暑了。