及早保養──健康身心不會從天而降

養生之道在中國由來已久，在戰國時代《皇帝內經》就已問世，其理論基礎與中醫學術同一淵源，講究「積精全神，法則天地，飲食有節，起居有常，恬淡虛無，不妄作勞；虛邪賊風，避之有時」，亦即所謂的預防勝於治療的道理。二千多年後的今天，國民生活物質富裕不說，平均壽命亦漸漸延長至將近八十歲，養生保自然健更成為眾所關注的焦點。基此，如何生活得更健康、更美好、更優質，是大家企盼與關切的問題。