預防骨質疏鬆　從年輕開始

隨著年齡的增長，增加一些病痛產生的機率，骨質疏鬆症就是與年齡密切相關的疾病。從年輕時即注意飲食及維持運動習慣，有助預防骨質疏鬆，為年老時提前存好骨本，擁有四處輕鬆走的行動力。