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師友月刊
198407 (205期)
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篇名
心能發展技術及其應用
作者
郭青青
中文摘要
心能發展基本法(三到一法):一、找一個舒適的姿勢,使身的完全放鬆。閉上眼睛,深呼吸。當呼氣時,在心中複數3三遍。二、再做一次深呼吸。當呼氣時,在心中複數2三遍,此時,在腦中構想一幅圖畫,而讓自己以最舒適的姿態出現其中,慢慢摒除雜念,而臻輕鬆境地。三、又做一次深呼吸。當呼氣時,在心中複數1三遍,此時,你已達完全放鬆基本層次。由此,你可隨心所欲,利用受控制的意識及功能,到達任何你所企望的層次。
起訖頁
33-35
刊名
師友月刊
期數
198407 (205期)
出版單位
財團法人台灣省中小學校教職員福利文教基金會
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書評書介:讀「台灣作家印象記」
該期刊-下一篇
教育名詞極短篇:心理劇/關鍵期
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