森林浴新說──談一些有趣的運動生理通識

最近在國內引起大眾熱烈廻響的森林浴活動，主要是邀請大家進入森林內做步行等運動，不但是回歸自然的最佳感性享受，也可以在人體生理上，體能上很自然地調整平衡，舒解工作壓力，使得精神飽滿，迎接工作挑戰。特別推薦讀者們走出戶外，盡情地去體驗森林浴，並介紹人們在森林環境內活動時，其運動生理反應的一些通俗化知識，以供同好共享。