善用杜仲好好款待你的腰

將杜仲薄片剝成小塊狀，或打成粉狀放入茶包中，用量大約3～5g，加入熱水沖泡300〜500ml，浸泡5〜10分耀即可。若覺得只沖泡杜仲不好喝，也可以加些构杞子、菊花、決明子一起做成日常保養茶包，除了增加甘甜風味之外，其中枸杞子可補肝脣，菊花可以清肝熱，對眼睛酸澀、眼睛充血有血絲等症狀有幫助，決明子除了降血壓還能潤腸通便，改善大便乾硬問題。