鈣厲害！補充營養有學問

邁入30歲後，人體骨質會因個人生活習慣而以不同的速率流失。女性停經後，骨質流失速度則更快。選購鈣質補充品學會辨識鈣化合物與鈣元素的不同，釐清腸道吸收率的實際效果才能避免受到廣告宣稱誘因，購買到成效不符的產品。