太極拳運動對預防老年族群跌倒之效果－－臨床實證與可能機轉

依據內政部統計處統計，截至民國102年底，國內65歲以上老人總計有269萬4406人，占總人口數11.53%，並且呈現出持續逐年增加之現象，因此老年人的健康問題是不容忽視的重要議題。老年人隨年齡增長，肌力、肌耐力、平衡能力逐漸降低，動作控制能力也較差，更容易跌倒與受傷。在美國，年齡大於65歲之老年人約有30%的人曾經歷過跌倒；而台灣地區老人跌倒的發生率大約為20%。