不抓狂的管理術，7招讓憤怒情緒快速降溫

「我為什麼會生氣？」「為什麼他會做出讓我抓狂的事？」「為什麼白目的人那麼多？」聽起來很熟悉嗎？沒錯！這就是當別人誤踩到我們的地雷時，我們自然會產生出來的反應。不過，有時為了顧全大局，甚至保全自己的職場飯碗，我們不得不設法平息自己心中的「番仔火」，或是在部落格上書寫心中的不滿情緒。到底，我們該如何面對情緒？怎麼疏導心中不滿的怒氣呢？