健康做年菜，年後更健康

傳統年菜給人的印象，總是大魚大肉再加上煎、煮、炒、炸，還少不了油油膩膩的感覺，而在春節期間不停地吃吃喝喝，更容易在年後使腰圍變粗，眼看著農曆佳節一天一天過，您量體重時，磅秤上的數字是否也隨著飆高嗎？此時就要趕快恢復正常飲食，如果在過年期間切記少油、少鹽健康延年，而且能夠多幾次輕食，在歡度春節後，仍能擁有健康體態，就更加理想了。歲末年終之際，在一整年的繁忙工作之後，春節圍爐或與三五親友相約聚餐，既能解壓又可增進情誼，但別忘了吃得精簡、均衡才是健康之道，如何挑選餐點就顯得格外重要。