水是解渴良方

豔陽高照，喝什麼解渴好呢？多元的食物供應、民眾經濟水平的提升以及生活型態的改變，衍生出營養過剩、活動量降低的問題，使得國人逐漸走向肥胖一族。根據2004至2008年，衛生署辦理的國民營養健康狀況變遷調查研究顯示：與10年前的調查資料比較，國人的腰圍有明顯增加趨勢，年輕族群增加的情形尤其明顯。而腰圍粗細關乎罹患肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血症等代謝症候群的風險，有鑑於此，民眾想盡辦法控制體重、減少腰圍尺寸。