認識助眠藥（一）

在電視影集裡，不難看見演員服用大量安眠藥自殺的情節，讓人對安眠藥心生憂慮。當人們因為疾病、情緒壓力或時差，久久無法入睡時，助眠劑能幫什麼忙？服用時要注意那些細節呢？失眠是一個很常見的文明病，根據流行病學調查，有30～50%的人都曾有失眠的困擾，有3/4的病患是偶然發生睡眠困擾，而有1/4的病患是慢性失眠的問題，尤其容易發生在有慢性或是精神疾病的病人、社經地位較低或是老人、女性等。失眠會影響一個人第二天的生活作息，程度各不相同，如果長期嚴重失眠導致的注意力無法集中，更可能威脅個人生命安全。