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篇名
高齡者走過、路過,就是不能「錯過做運動」
作者 曾暐晉 (Wei-Chin Tseng)陳信良 (Hsin-Lian Chen)
中文摘要
在規劃的頻率與期程上,應以每週多次,且較長的運動時間(合計每週至少150分鐘以上);運動方案宜採長期、持續性(至少12週或以上)的方式辦理,將有助高齡者功能性體適能提升及維持。
起訖頁 160-160
刊名 中華體育季刊  
期數 201606 (30:2期)
出版單位 中華民國體育學會
該期刊-上一篇 年紀大了,該如何運動呢?
 

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