神奇滾筒按摩，您做對了嗎？

利用滾筒按摩，是最近許多運動員或是民眾在運動之後，常常用來放鬆肌肉的方式。而媽媽們做家事或者照顧小孩造成肌肉緊繃，也可以利用滾筒的放鬆原理來放鬆肌肉。滾筒的放鬆原理，就是模擬用手按壓搓揉的技巧，利用身體的重量來按壓肌肉，作深層的舒緩，特別針對沾黏的軟組織，或是雙腳的大肌肉群可以有效的軟化，並且增加局部的肌肉血液，減少運動後的不適感或是酸痛，是非常好用的工具。