把握良肌，中醫給長輩好肌力，好吉利

你知道老人家的行走速度可以預測存活的時間嗎？肌肉不僅能用來支撐和活動身體，讓我們行動自如，肌肉更是人體儲藏蛋白質，調節血糖和產生能量的重要器官。肌力好人就活力充沛，看起來也會比實際年齡年輕。