現代中醫養生觀－－如何預防秋天帶來的「乾燥症」

不論是中醫或西醫，談及人體保健不外乎三者：環境、心情及飲食。中醫以順應「天人合一」的觀念，配合二十四節氣來調理生活作息及飲食療法，達到預防醫學的作用。二十四節氣中，四節為一氣，故有六氣之說，在每年的秋分、寒露、霜降、立冬（2011年9月23日至2011年11月23日）屬五氣之時，這時經秋天的收斂，環境中的濕氣已逐漸降低，初秋時感到高溫與乾燥，稱為「陽明燥金」。