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篇名
您知道嗎?食物也可以降低血脂耶!
作者 謝綺雯
中文摘要
我們都知道「血油」過高的話,高油脂、高膽固醇的食物就要少吃或拒吃,如:內臟類、蛋黃、肥肉…等,但是您知道嗎?有些食物竟然可以降血油耶!到底是什麼食物這麼神奇?一起來瞧瞧吧!一、 魚油:魚油因富含EPA及DHA,所以有降血脂的功效。研究顯示,每週攝取兩次、每次6盎司的深海魚或魚油膠囊,可降低三酸甘油脂、減少動脈硬化的機會、也有降血壓的效果。
起訖頁 18-19
刊名 彰基院訊  
期數 200906 (26:6期)
出版單位 彰化基督教醫院
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