輕鬆甩壓，活力滿滿

哈囉！你感覺到情緒不穩？感到生活壓力過大嗎？當你遇上了挫折、沮喪時，當你憤怒的想與別人發生衝突時，或是當你的心裏累積了許多怨恨而產生憂鬱時，你會怎麼去面對這些負面的情緒呢？透過這篇文章，將引導你如何從失常的自我重回到『心靈的起點』；也就是做好「自己跟自己」的人際關係，只要能夠與自己相處的愉快，所有不滿的「情緒」將會消失無蹤。