利用生理回饋學會放輕鬆！

萱萱從國中開始，每次考試的時候就會緊張到拉肚子。開始工作後，老闆向她要資料，萱萱就開始胃痛、肚子絞痛或拉肚子。萱萱認為有胃腸毛病，但腸胃科醫師告訴他胃腸沒問題，是萱萱太緊張了，於是鼓勵萱萱到精神科看病。