健康飲食，為您的健康加分

根據一項研究調查發現，在七大工業國中，除了日本以外，在其他六個工業國家的人口裡，有四分之一以上的人口體重過重。而台灣地區隨著飲食西化，國民肥胖趨勢也很明顯。健康均衡的飲食是維持理想體重中重要的一環，本文將就健康飲食做一簡單介紹。