不同長度泳池對選手血乳酸濃度和 200 公尺游泳表現之影響

本文採文獻探討的方式欲了解25公尺短水道與50公尺長水道對選手血乳酸和200公尺游泳表現的影響。結果發現：不同長度之泳池對於血乳酸及游泳速度是有相關的。從訓練的角度上來看，25公尺短水道，對選手轉身技術及蹬牆後滑行速度有顯著提升的效果；50公尺長水道，則對選手在耐乳酸能力上比短水道產生較多的顯著增進之效果。所以，教練為游泳選手設計訓練計畫時，可依不同訓練目的而選擇不同長度泳池，若要改善游泳技術與技巧，可選擇在短水道進行；若要增進耐乳酸能力則可以在長水道進行訓練。