《從沉鬱到淡定：大學生情緒療癒繪本解題書目》書介

近年來，全球趨勢都覺察到促進心理健康的重要，心理健康是基本人權，不容忽視，但是過去都是從疾病的觀點出發，因此一般人倘若談到負面情緒，就怕被標籤化，認為是有問題者，害怕被說成罹患心理疾病，因而不敢去面對，更遑論與專業人士討論。其實，「心理健康」的定義在個人而言，是一種狀態、功能、動態的現象，世界衛生組織（World Health Organization, WHO）即將之定義為「一種安適狀態，個體瞭解自己的能力、可以處理一般生活壓力，在工作上有效率、有生產力，對所屬社區／社群能有貢獻。包括主觀安適，察覺到自我效能、自主、有能力、個人智能與情緒潛能的實踐」。